Breathwrk Android

Geleitete Atemübungen

Breathwrk ist eine Gesundheits- und Wellness-App mit einem virtuellen Atemtrainer, der verschiedene geführte Übungen vorschlägt. Durch eine Reihe von kurzen Routinen können wir unter anderem Stress und Ängste abbauen, besser schlafen und Energie zurückgewinnen.

Nimm dir Zeit und... atme

Die Atemübungen in dieser App sind kurz und so konzipiert, dass sie an jedem Ort durchgeführt werden können, an dem wir einigermaßen ruhig sein können. Durch das Atmen lädt uns diese Anwendung ein, unsere Energie zu steigern, unsere Gesundheit zu verbessern, uns zu entspannen, besser zu schlafen oder unsere Ausdauer zu entwickeln.

Darüber hinaus gibt es Übungen, mit denen man an speziellen Aspekten arbeiten kann, z. B. Schmerzen, Nerven vor einem Wettkampf, Angst, Stress, Konzentration... Andererseits werden alle Fortschritte und durchgeführten Sitzungen im Profil des Nutzers gespeichert, damit sie überwacht werden können.

Es führt dich durch schnelle Atemübungen, die Stress und Ängste abbauen, die Energie steigern, die Ausdauer verbessern und dir beim Einschlafen helfen.

Laut den Entwicklern sind die Übungen, die diese Plattform anbietet, wissenschaftlich untermauert. Außerdem sind es Techniken, die von olympischen Athleten, Yoga-Experten, Psychologen, Zen-Meistern und Navy SEALs verwendet werden.

Alles in allem ist es eine hervorragende App, um eine Pause einzulegen und durch das Atmen die Kontrolle über unser Leben zurückzuerlangen. Die APK-Datei kann völlig kostenlos heruntergeladen werden, obwohl viele der Übungen und geführten Kurse der Premium-Version vorbehalten sind.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 6.0.
• Die App bietet in-App-Käufe an.